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                            一点凝视训练

                            编辑: 路逍遥 关键词: 速读训练教程 来源: 逍遥右?#32422;?#24518;

                            澳门网上赌博网址大全 www.qjhn.icu ①眼睛睁大,口闭拢。眼晴离训练图约30~40厘米。

                            ②自我暗示:“黑点看大,黑点看清。”

                            ③凝视训练图上面的大黑点两?#31181;?。呼吸照样用丹田呼吸,尽量不眨眼睛。

                            ④练就能够不眨眼睛的凝视力后,把使用的黑点逐渐变小。 —个黑点作为一个目标看四天左右。


                            本文来自:逍遥右?#32422;?#24518; http://www.qjhn.icu/sudu/170.html

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