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                            记忆的基本原理

                            编辑: 路逍遥 关键词: 记忆术原理 来源: 逍遥右脑记忆

                            记忆是人类最重要的生存技能之一。早在游牧时代,我们的祖先就需要记住水源地、迁徙路线、过冬地点等信息。更重要的是,他们需要记住面孔,?#28304;?#21028;断?#28216;?#37324;是否混进陌生人,或者判断向自己走来的是敌人还是朋友。
                            人之所以区别于其他动物,基本上是由大脑决定的。我们从大脑整体角度,来了解记忆的基本原理。
                            人类的大脑帮助人完成记忆、语言、创造力等复杂的功能,包裹在大脑周围的大脑皮层是对于记忆最重要的区域。
                            虽然皮层只占大脑总重量的25%,却包含了75%的脑细胞,皮层的主要功能是处理和整合人通过感官?#21344;?#21040;的信息,皮层包括两个大的前额叶,额叶是我们储存和调集信息的主要器官,它还会影响我们的情绪、性格和智商。
                            人脑中每时每刻都会产生数十亿次神经脉冲,而突触(神经元内每个树突与接?#31456;?#20914;的神经元轴突之间的小隔沟)会通过激发或?#31181;?#21508;种神经递质来有效控制大脑包括记忆在内的各种活动。
                            ①左脑与右脑
                            我们都知道,每个人的左脑更善于“序列处理”,右脑更擅长“平行处理”。两者分工虽然有差异但并非泾渭?#32622;鰨?#24038;右脑之间是可以互相帮助完成一些处理的。
                            所以,要想最大限度地发挥大脑记忆能力,无论是吸收新信息、储存、调取信息,一个最有效的方式就是在思?#24049;?#34892;动时兼用左右脑。
                            ②记忆波
                            我们的大脑始终处于活跃状态,无论在进行什么脑力活动,大脑中的神经元都在以不同频率发射电子脉冲,并形成不同频率的脑电波。
                            研究表明,不同的大脑活动会形成不同类型的脑电波,最有处于储存记忆或信息的是出于θ波状态的大脑,也就是我们睡觉时通??#20250;发出的脑电?。但是我们该如何一遍睡觉一遍记忆呢?
                            要想做到这一点,首先我们要学会放松。冥想是个有效的方法稳定情绪、放慢脑电波,从而更有效地记忆。所以,记忆之前,要学会让自己平静。


                            本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.qjhn.icu/jiyishu/1085400.html

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