<nobr id="vzqdk"></nobr>
          <option id="vzqdk"><source id="vzqdk"></source></option>

            1. <option id="vzqdk"><span id="vzqdk"></span></option>
                <track id="vzqdk"></track>
                <nobr id="vzqdk"></nobr>
                <bdo id="vzqdk"><optgroup id="vzqdk"></optgroup></bdo>

                <bdo id="vzqdk"></bdo>
                1. <track id="vzqdk"></track>
                    <bdo id="vzqdk"></bdo>

                          <option id="vzqdk"><div id="vzqdk"></div></option>
                          1. <bdo id="vzqdk"></bdo>
                            <option id="vzqdk"></option>

                          2. 欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

                            提高记忆力的单侧体操

                            编辑: 路逍遥 关键词: 提高记忆力 来源: 逍遥右脑记忆

                            具体方法是:

                            第一节:全神贯注地站立,左手紧握,左腕用力,屈臂,慢慢上举,然后逐渐还原,反复练习8次。
                            第二节:仰卧,左腿伸直上抬,将上抬的腿倒向左侧,但不碰床,再以相反的顺序还原,反复练习8次。
                            第三节:直立,左臂侧平举,再上举,头不动,然后还原,反复练习8次。
                            第四节:直立,身体向左侧卧,用左手和右脚尖支撑,左臂伸直,使身体倾斜,呈?#25163;?#20391;卧状。屈左膝起身,慢慢还原,反复练习8次。
                            第五节:俯卧,跷起脚尖,用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑8次。
                            上述五节单侧体操每天应坚持练1-2次。
                            本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.qjhn.icu/jiyili/1086050.html

                            相关阅读:有什么提高记忆力训练的方法
                            提高记忆力的日常小动作
                            科学家证实提高记忆的三?#22336;?#27861;
                            提高记忆力的八大学习方法
                            多种提高记忆的方法


                            pc蛋蛋99神测网

                                    <nobr id="vzqdk"></nobr>
                                    <option id="vzqdk"><source id="vzqdk"></source></option>

                                      1. <option id="vzqdk"><span id="vzqdk"></span></option>
                                          <track id="vzqdk"></track>
                                          <nobr id="vzqdk"></nobr>
                                          <bdo id="vzqdk"><optgroup id="vzqdk"></optgroup></bdo>

                                          <bdo id="vzqdk"></bdo>
                                          1. <track id="vzqdk"></track>
                                              <bdo id="vzqdk"></bdo>

                                                    <option id="vzqdk"><div id="vzqdk"></div></option>
                                                    1. <bdo id="vzqdk"></bdo>
                                                      <option id="vzqdk"></option>

                                                              <nobr id="vzqdk"></nobr>
                                                              <option id="vzqdk"><source id="vzqdk"></source></option>

                                                                1. <option id="vzqdk"><span id="vzqdk"></span></option>
                                                                    <track id="vzqdk"></track>
                                                                    <nobr id="vzqdk"></nobr>
                                                                    <bdo id="vzqdk"><optgroup id="vzqdk"></optgroup></bdo>

                                                                    <bdo id="vzqdk"></bdo>
                                                                    1. <track id="vzqdk"></track>
                                                                        <bdo id="vzqdk"></bdo>

                                                                              <option id="vzqdk"><div id="vzqdk"></div></option>
                                                                              1. <bdo id="vzqdk"></bdo>
                                                                                <option id="vzqdk"></option>

                                                                              2. 北京赛pk10开奖直播 老时时开奖结果 内地人香港中彩票 河北快3走势图彩经网 浙江体彩6+1机选 上海时时网站 北京快三开奖结果快 福彩七乐彩新浪走势 黑彩3d规则及中奖规则 重庆时时是合法吗 下载浙江十一选五软件 ag真人荷官平台 黑龙江体彩115开奖号 官方北京pk拾app下载 吉林时时开奖视频 香港最香港最快开奖现场直播