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                          2. 考生就必备“四心”

                            编辑: 逍遥路 关键词: 高中物理 来源: 高中学习网


                            澳门网上赌博网址大全 www.qjhn.icu   竞赛的胜负不仅是技术水平的较量,而且是心理素质的较量,心理素质的好坏,直接影响竞技水平的发挥??#32771;?#30776;?#26159;?#32497;?,要在考试中保持最佳的心理状态,考生要具备“四心”。
                              
                              信心:有它不一定能赢,没它一定会输。信心是考生成功的精神支柱,有信心的人有以下表现:
                              
                              充满自信。有信心不一定能赢,没信心一定会输。
                              
                              充分相信自己,能承受各种压力,藐视困难,战胜困难。
                              
                              胸有成竹,从容不迫,学习生活有规律??#32771;试需要?#35782;?#30340;?#31933;?,但临考前更要有大将风度,不能慌慌张张,废寝忘食,甚至通宵达旦,在考前过度疲劳。
                              
                              有的考生为克服疲劳就喝浓茶和咖啡,强打精神复习迎考,其结果是注意力、?#19988;?#21147;、保持力、理解力?#38469;艿接?#21709;,直接影响考试成绩。所以,考前要千方百计调整好生物钟,使?#30776;?#30340;兴奋点和考试时间同步。
                              
                              信心在考场中的表现,是遇到难题,镇静自若,沉着应考。
                              
                              专心?#21644;?#33041;?#36877;?、精力集中的前提
                              
                              不少考生考前存在私心杂念,有畏惧心理,诸如怕考不起会受到老师批评、父母责怪、邻里?#23381;?、友人?#19988;?#31561;,这是可以理解的。但一上考场,则必须排除一切干扰,专心致志、净化精神。
                              
                              ?#25381;?#19987;心致志才能保持头脑?#36877;?,才能感知深刻、积极思维,才能处于加工信息的最佳心理和生理状态。
                              
                              如果在考场上精力分散,?#25381;?#21040;?#38405;?#30340;题,想的就是考不好别人怎样看我,自己咋个交待,今后怎么办等,那必然影响竞技状态,发挥不出应有的水平,成绩就不会理想。
                              
                              细心:别因一两?#32622;?#33853;孙山
                              
                              ?#30475;?#35780;卷总结,老师们都要谈到考生的过失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小题,有的忘了一页,造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。
                              
                              除做题外,有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等,结果一上考场就?#32622;怕?,影响考试??#20811;服?#20013;?,必须细心,做题细心是成功的保证
                              
                              第一,考前准备要细心。要做好思想和物质准备??#32771;前考后要?#35315;?#20934;考?、?#30452;始?#20854;它文具是否带齐,还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全,做?#25509;?#22791;无患。
                              
                              第二,考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名,将试题浏览一遍,做到心中有数。做题时要先易后难。
                              
                              试题的排列一般是先易后难,但在具体命题时,由于内容和题型因素的限制,一般是大题排列先易后难,在小题和采分点的排列上总要有一定的波动,即容易做的大题里?#24515;?#20570;的小题,难做的大题里又有较易做的小题。要学会“会做求全对,稳做中档题,一分不浪费”。
                              
                              切忌漏题,要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题。要注意单页试卷,按要求填好机?#37327;?。
                              
                              不要因为感觉?#25215;?#39064;好做就忘乎所以?!?#23481;易?,容?#29366;懟?,也不要因为?#25215;?#39064;较难而慌张忙乱。每道题都要细心、认真地研究。
                              
                              第三,要有时间观念,充分利用有效时间。不应迟到,不宜早退,要做到三个?#26041;冢?#36890;览全卷,全面解答,校对复查,这样就可以使自己不失掉该得的?#36136;?。
                              
                              第四,要认真熟悉考试环境。熟悉的环境,往往有助于启发思维,生疏的环境则阻碍思维??#32771;场一般都不是自己的“老?#36873;?,有必要熟悉自己的考室、位子,先入虎穴,有利于得到虎子。
                              
                              做?#36739;?#24515;的口诀:通览全试卷,填好号和名;审题要仔细,题意要弄清,?遇到拦路虎,不妨绕道行;细中求速度,快中不忘稳;不争交头卷,?#35315;?#35201;认真。
                              
                              恒心:出师不利也要坚持到最后一秒
                              
                              参加考试,不可能一帆风顺。有的人可能出师不利,首战受挫,第一科就考得不够理想,有的人可能中途受阻。
                              
                              面对这种情况,容易产生消极情绪,而消极情绪?#30776;?#21518;各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响?#19988;?、遏制思维、?#26723;?#25928;率。这就需要冷静下来,认真总结失败的原因,尽快把注意力转移?#36739;?#19968;门考试中,不必再对前者耿耿于怀。要提得起,放得下,方法是多样的:
                              
                              自我?#21442;?#27861;:我不会做,别人也不一定会做?!?#25105;难人也?,我易人也易”。不要?#26102;?,树立“发挥出自己的水平就是成功”的信念。?#35789;?#22833;败了,也不是定论,要自我?#21442;?,否则会产生恶性循环,使整个考?#30776;话?#28034;地。
                              
                              后面补偿法:在一堂考试中,告诉自己,前面的题不会做,后面的题来补偿。在整个考试中,树立前面科?#20811;?#22833;了,后面科目来补偿的思想。
                              
                              考试期间做到三不:不同别人?#28304;?#26696;,不?#33268;?#19981;会做的题,不找老师解题。
                              
                              决不能一失败就灰心丧气,要有恒心,要有锲而不舍的精神,不管前面的学科考得如何,?#25216;?#25345;考到最后一科,最后一秒。
                              
                              抱着平常心,放下包袱,保持最佳的心理素质和最佳的竞技状态参考,就会交上好“运气”,取得理想的成绩。

                             

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